Entdecke und erlebe, was Dein Körper kann: Vor-, Rück-, Seitbeugen, Drehungen. Achtsames Üben ohne Leistungsdruck, ohne Hektik, ohne Musik.
Haltungen, die deinem Körper gut tun. Muße für eine tiefe Entspannung. 90 Minuten ganz für dich!
Die Stille hören. Das Schlagen deines Herzens, das Pulsieren deines Blutes, das leise Strömen deines Atems.
Yoga. Stille statt Lärm.
Druckversion