Yogastile

Einige Yogaschulen betonen den körperlichen, andere den meditativen Aspekt. Oder sie kombinieren verschiedene Yogastile miteinander. Daraus ergeben sich unterschiedliche Schwerpunkte mit mehr oder weniger oder auch gar keiner Orientierung mehr an den indischen Ursprung.
 

Yogaübungen können dynamisch und kraftvoll oder eher ruhig sein. Yoga kann stets der jeweiligen Persönlichkeit und Lebenssituation angepasst werden.
 

Es gibt folgende Yoga-Richtungen:
 

a) körperorientierte, kraftvolle Systeme
b) sanfte Übungssysteme mit meist therapeutischem Anspruch
c) Systeme, die den spirituellen Aspekt in den Vordergrund stellen 
d) Systeme, die den geistig-meditativen Aspekt betonen
e) Klassischer Yoga / „wissenschaftlich-therapeutischer Yoga“
    (Yogaschule Ostfriesland)