Warum Yoga praktizieren?

Unsere Lebensbedingungen haben sich in den letzten Jahrzehnten radikal verändert, der Körper kommt kaum mit. Die Folge: Verspannungen, Kopfschmerzen, Rückenprobleme, Herz- und Kreislaufstörungen, seelische Probleme.

Yoga ist der jahrtausendealte indische Weg zu geistig-körperlichem Wohlbefinden. Durch regelmäßiges und bewusstes Üben bestimmter Haltungen wird die Achtsamkeit von außen nach innen gelenkt. Langsam ändern sich Bewusstsein und Verhalten. Yoga verbindet Körper, Geist und Seele und sorgt für größere körperliche Vitalität und Ausgeglichenheit.
 

Körperhaltungen, Atemübungen, Reinigungs- und Meditationstechniken sind die Schritte auf dem Weg zur bewussteren Wahrnehmung Ihres Körpers, zu Harmonie und innerer Ruhe.

Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen. (Patanjali)