Konzentration und Meditation

Yogapraxis in Ruhe und großer Achtsamkeit, Verfeinerung der Atemtechniken und der Haltungen. Der Atem wird ruhiger und dadurch auch der Geist. Es kehrt Stille ein. Die Wachheit und das Bewusstsein im Umgang mit sich selbst und anderen wächst.

Geeignet für Fortgeschrittene und Personen mit guter körperlicher Belastbarkeit, die die wichtigsten Yoga-Haltungen beherrschen und ca. 20 bis 30 Minuten in einer meditativen Sitzhaltung verweilen können.

(Geschlossene Gruppe, Teilnahme auf Anfrage.)

Termine:  Link auf Termine/Preise