Yoga-Aufbaukurs
Hier werden die Asanas verfeinert und weitere Atemtechniken erlernt. Schwerpunkt ist die Lenkung der Achtsamkeit auf die Reaktionen des Körpers während der Haltungen. Begleitend zum Unterricht werden Aspekte der Yoga-Philosophie vermittelt.
Geeignet für Fortgeschrittene und Personen mit durchschnittlicher körperlicher Belastbarkeit, die die wichtigsten Yoga-Haltungen beherrschen und ca. 10 Minuten ruhig in meditativer Sitzhaltung sitzen können.
Termine: Link auf Termine/Preise
